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第 7456篇深度好文：5897 字 | 14 分钟阅读

思维方式

笔记君说：

普通人与高手最大的区别，往往是高手能够掌握一些底层规律。

因为最顶级的能力是相通的，而能力的背后一定是最可靠的规律。

今天，我们来聊聊如何更好地学习，提升认知深度，掌握底层规律知识？

为什么有的人读了上百本书，却总感觉自己收获不大，甚至还发出了 " 懂了很多道理却依然过不好这样一生 " 的感慨？

而有的人只靠学习，就能取得很高的收益？

这是因为很多人都进入了一个误区：把手段当成了目的。

我们为什么要读书和学习？很大程度是为了获得知识，但大多数人只是获得了信息。

什么是知识？那些能够改变我们行动的信息才是知识。

如果你看了一篇文章之后点头称是，然后生活照旧，那么这篇文章和其他所有类似文章一样，都只是一个信息。只有你看完一篇文章、了解一个观点之后，受到启发，改进了思考问题的方式或者做事的方法，这个信息才是知识。

一、你的知识深度，决定你的认知程度

傅盛曾说过这么一句话，" 人与人最大的差距，是认知 "。而一个人的认知是由他的知识深度构建的。

对同一个产品和项目，理解的深度不同决定了结果的不同。

黄峥的拼多多能够在淘宝和京东的眼皮底下迅速发展，形成三足鼎立之势，是因为他洞察到了 " 北京五环外的下沉群体 "，他认为 " 拼多多吸引的是追求高性价比的人群，消费者会买一个爱马仕的包，也会用 9.9 元买一箱芒果 "。

这就是认知深度的胜利。

我们都对 " 知识改变命运 " 耳熟能详，然而改变命运的不再是知识数量这一维度，更重要的是认知的深度。

那么，如何提升认知深度？

要回答这个问题，首先要弄明白：什么才算深度认知？

有深度的认知能力是这样的：在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。

通过深度认知得出结论，往往能解释相似情境中的很多问题。

在这些结论中，有些结论经过了更为广泛长期的验证，也在更普遍的领域具有指导意义和应用价值。那么，这些结论就是我们说的临界知识。

所谓 " 临界知识 "，便是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。

在你每天的工作生活里，是只有看到时才能想起它们，还是你遇到问题时它们就会主动出来？如果你真的明白这些知识，那么对于牛人所说的，你就都不会觉得意外——他们只是在印证一个你知道的道理罢了。

二、跳出 " 低水平勤奋陷阱 "，

更高效的关联学习

要学习临界知识，就要从具体的知识输入开始。读书，自然是最基本而又重要的方式。

从上学开始，老师教给我们的读书方法似乎就是：把一本书从头读到尾，遇到有启发的句子就画线或者摘抄。我们读书的过程就是不断记录新知识的过程。

为什么我们 " 经典 " 的读书方法是低效的呢？

原因很简单：阅读 + 画线 / 摘抄的读书方法是把一本书拆分成了一个个孤立的知识点。

在这种方法的引导下，我们读书的目的，就成了理解和记住这些孤立的知识点。而理解和记忆一个个孤立的信息，可不是我们大脑擅长的高效行为。

事实上，大脑的记忆，靠的是将信息与旧经验联系起来。记住新知识更好的办法是和已有的知识进行联系。

案例：

记忆宫殿法，可能是目前人类发明的最为强大的记忆方法。它的基本原理是，构想一个我们熟悉的场景，把需要记忆的事情放到已经熟悉的场景当中。

你想记住 "B6"，最好的办法不是直接背 "B6"，而是动用生物本能，想象一位大胸（像 B）、有 6 块腹肌的美女。

大脑这种通过已有知识学习新知识的特性，除了能够帮助我们记忆之外，还有一个更重要的作用：我们可以将新旧知识构建成知识网络。

通过在新旧知识间建立联系网，我们便能够从不同角度和领域对同一个知识进行分析，从而加深我们的理解和认识。

其实，现在的 Chat GPT 就是通过自身神经网络学习，自我完善出更精确的响应状态，从而提高下一个动作的正确性。

这也是为什么 Chat GPT 会比人类强。

我们读书时，将新知识和哪些已有的知识进行联系会更有成效呢？

答案便是那些在生活中各个领域起基本而重要作用的规律，也就是临界知识。每一种临界知识，都是我们思考问题、认识世界的重要工具。因此，这些临界知识可以频繁地应用于不同的领域和场景里。

举个例子：

当我要解决某个问题时，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，去观察——作者用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？

当你把这些问题想明白后，虽然你没有读完一本书，但是你对这个问题的理解和认识，比读完 10 遍书的人都要深入。这种状态，呈现出来便是举一反三的能力。

因此，读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。

三、学习 " 临界知识 " 需要具备的心态

1. 绿灯思维

什么是绿灯思维？让我们先看看和绿灯思维相对的概念：红灯思维。

红灯思维就是一听到不同的观点就消极处理，准备防卫：" 你不了解情况。"" 你先听我说！" 这是我们在红灯思维下大脑所处的状态。

而绿灯思维是，当我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？

始终保持开放心态，能够听进去与自己认知不一致的观点和想法，才能快速成长。

2. 以慢为快

快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。也就是说，快速学习的前提是要能够做到：结硬寨，打呆仗。

" 结硬寨，打呆仗 " 这六个字是曾国藩带领湘军打败数倍于己的太平天国军的要领。

所谓 " 结硬寨 "，是指湘军到了一个新地方以后马上要扎营。选好关键要地后，无论寒暑，要立即修墙挖壕，且限一个时辰完成。而且在战争中，不论敌人看起来有什么漏洞，有什么可以追击的诱惑，曾国藩都不为所动，一定会让部队死死守住关键要地。

" 打呆仗 " 是指湘军每到一个城市边上，并不与太平军开打，而是就地挖壕，而且每驻扎一天就挖一天壕沟，把整个城市外围全都用壕沟隔断联通，断粮断水，生生把敌人拖死。

学习，首先要有 " 结硬寨，打呆仗 " 的心态。因为真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。有了对重要的、核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余。

然而，对我们大多数人而言，阻碍我们融会贯通的原因，恰恰是我们在学习中遇到了一个 " 阻塞 "，没有 " 结硬寨，打呆仗 " 地把它攻克，导致我们一直有 " 自以为知道，其实不知道 " 的 " 知识阻塞 "，也就没办法实现融会贯通的效果。

所以，我们想要快速提高，努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞，而不是追求看起来很花哨的新方法、新技巧。底层堵住了，新方法和新技巧学得再多，也都是表面上的花拳绣腿。

这就好比我们想要快速学会腿术，要把精力放在一个招式上，反复练习。可是，我们现在的大多数人，却是在追求 2 天学会 50 种腿法的技巧……

所谓厚积薄发，只不过是你在此前花真功夫死磕了很多基本的道理，打通了知识阻塞。

那照这么说，你肯定会想：是不是读书只要一页一页慢慢来就好了？

这就涉及到了对以慢为快的第二个认识：把慢功夫花在真问题上。

以慢为快，就是把 80% 的时间，花在 20% 的重要问题上面。把时间花在重要的基本概念、有启发的观点和自己没想明白的问题上。

以慢为快、把慢功夫花在真问题上的方法，不限于读书，在学习的各个领域中都是相通的。

四、提升学习能力的 3 个底层方法

我们的所有观点、结论，本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。

思考肤浅，也是在某个错误假设指导下行动的结果。而学习，就是不断调整改变我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。

所谓认知升级，就是拿一个新的、更好的、更符合事实的假设规律，替代过去别人传授的经验认知假设，用新假设替换旧假设就是一次升级。

你希望在过去的认知上，多掌握一些工具，多掌握一些技巧，让自己变得特别牛逼，这是不靠谱的。只有你认知这个世界，构筑这个世界的基本假设发生改变，你才能够有真正的进步。

1. 反思

什么是反思？反思就是对产生结果的原因进行分析，是对一开始的假设进行校正。

我们通常做事的顺序是：做出假设——→采取行动——→产生结果。

反思的顺序则是：观察结果（现象）——→研究原先假设——→反思校正假设。

我们只有不断反思过去的经历，提炼精华，指导未来，才能提升自己的学习能力，让自己有所进步。

反思在学习的过程中有三方面的作用：

第一，发现知识误区；

举个例子，很多人在遇到比自己更优秀的人的时候，第一反应是往回退，不敢接触。这种面对某些问题，不假思索就做出某种行为的现象，叫做 " 跳跃性假设 "，也就是跳开理性思考环节做出的假设。

因为省略了理性思考的过程，往往不是最合理的。长期这样的话，我们就很难发现新的思考方式或者解决办法。但是我们可以通过反思来校正。

如果我们放慢思考，不断问自己 " 做出决定的过程合理吗 "，或者 " 考虑的因素全面吗 "，就可能发现新的思维方式和解决方案。

第二，促进已有知识产生新知识；

在反思一件事情的时候，我们可以通过对知识的联想和联结，将生活中其他经历和经验串联起来，重新认识和审视自己的过往经历。将自己分散的生活经验进行重新组织，从而产生新的知识。

而要做到这一点，其实就是多问问自己：

我过去还遇到过类似的事情吗？

我还听说过有其他人犯过类似的错或者有做得更好的吗？

有什么相关的方法可以应用到这件事情中吗？

第三，检验学习的新知识是否用了起来。

众所周知，富兰克林通过日记培养了 13 个习惯，然而他真正提出的重要观点是：" 我想出了下面的方法。"

这个方法是什么呢？那就是：提前设定一个期望的标准，然后每天反思，与之比较寻找差距。

多么简单的办法啊！《好好学习》一书作者成甲突然意识到，富兰克林提出的方法，其实就是他之前学过的企业管理中的 " 对标管理 "。他早就学会这个知识，但从来没想过这个知识该如何用在生活里。

是反思，让他发现自己其实并没有学会 " 对标管理 " 这个新知识，因为他根本不知道它可以用在哪些地方！

说完反思的三大作用，再说说我们日常生活如何训练反思能力。

① 从小事反思，深入突破；

② 把生活案例化处理；

生活每天都在生产未经加工的经验素材。我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。反思，让我们把生活的素材重新解读，成为洞见。

③ 培养记反思日记的习惯。

记录反思日志时，不仅要记录事情的结果，更要记录自己的情绪和思考的过程，列出改进计划。

记录自己的思考过程，可以记下面几个问题：

当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？

在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？

我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？

最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？

当这件事做的时间越长，就越可能让自己看到更深层的规律。因为你可以通过过去的反思日志，看到：

原来现在遇到的问题，当初也遇到过，自己居然忘了；

原来当初思考这件事情时是这样想的啊，太不成熟了；

如实记录，你就有丰富的材料拿来吸取教训，加速成长。

我们常常没有办法从生活中学习，还有一个重要的原因是：我们在生活中遇到的事情超出了我们学习的视界。

" 视界 " 是指我们能够通过经验进行学习的视野界限。如果事情发生的原因和呈现结果之间的间隔时间太长，我们就很难从中学习。

因此，如果我们想要从生活经验中学习到更底层的规律，我们的记录就需要比较长的时间跨度。这种时间跨度能让我们超越简单的应激直觉反应，看到别人看不到的底层真相。

遗憾的是，我们常常生活在这种矛盾中。如果你留心记录和总结，就会发现自己的很多言行不一，再思考背后的原因，就更容易看到自己思维的陷阱了。

所以，如实记录的时间够长，就能够让不那么清晰的规律线索逐渐清晰；也只有这样，才能更好地让我们的生活变成精彩的案例集。

人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。人的进步和行为的改变，往往源自反馈。

如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的。反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。

2. 以教为学

教别人的过程表面上是知识输出，但实际上这个过程还有额外的三个价值：

第一，因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

第二，教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。

第三，教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

3. 刻意练习

刻意练习，就是提升元认知能力的过程。

什么是元认知？就是对我们的思考过程的思考。

我们每个人都能意识到自己在思考，但是很少有人能自觉地意识到还可以去思考我们 " 思考的过程 "。这就好比人们很难意识到空气的存在，鱼儿很难意识到水的存在一样。

元认知与临界知识是什么关系？元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。

举例：

元认知就好比我们选择从北京到天津的道路，可以是省道也可以是高速公路。不用临界知识，就像是我们开车去天津选择走省道，路远，堵车，浪费时间；而在思考的过程应用临界知识，就好比开车上高速，能够更快速地到达目的地。

我们快速成长就是把省道升级为高速的过程。

如何通过刻意练习来掌握临界知识和提升元认知能力？有 3 个部分：

第一，对基本核心知识划小圈；

" 划小圈 " 这个概念是从乔希 · 维茨金的《学习之道》这本书中借鉴过来的，意思是持续、刻意地进行大量专注训练。

比如，在像武术这样的技能类训练当中，划小圈的内容可能是蹲马步、打直拳等。我们需要反思动作细微的差别，理解这些基本动作的应用并做到熟练。

第二，将基本知识组合成更大的知识能力单元；

我们把掌握的核心知识彻底吃透，就能够和其他相关知识组成一个新的知识能力单元，整体使用。

比如，游泳这件事情，刚开始练习漂浮、呼吸、打水等等，每个项目都是一个基本的技能，组合起来就成了在水中穿行的新技能——游泳。

第三，在各知识能力单元之间构建认知框架。

我们对核心概念都吃透并组合成知识能力单元之后，接下来要做的就是用认知框架将它们联系和整合起来。

比如，在商业分析中，可以将复利、边际效益、规模效应和品牌效应组合成一个认知框架，来判断一个企业的未来发展潜力。

五、小结

对于我们每一个人而言，不要做收集知识的矿工，而要把已经收集的知识，打磨成璀璨的珠宝，这才是真正的学习。

参考资料：

1.《好好学习》，成甲著；

2.《成甲：结硬寨，打呆仗，把慢功夫花在真问题上》，笔记侠。

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