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今天8月23日11时16分，我们迎来秋天的第二个节气—处暑。“处”者，去也，暑天的炎热逐渐褪去凉爽的初秋华丽登场。处暑时节，三伏已近尾声，这段时间天气状况是，白天热、早晚凉，昼夜温差增大，不时秋雨降临，正所谓“一场秋雨一场寒”。

处暑有三候

一候“鹰乃祭鸟”

二候“天地始肃”

三候“禾乃登”

这其中，“禾”即黍、稷、稻、粱类农作物的总称。“登”即成熟的意思，这是五谷丰登的时节，正如民谚所说“处暑满地黄，家家修廪仓”。

处暑之后，新秋之时，虽然秋高气爽，但“秋老虎”余威犹存，“秋乏”也会开始出现。早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解困乏，也能为冬天的来临养精蓄锐。