不能刚起床就叠被子,会有损健康?一文揭晓答案
早上起床晚了,或者是怕一会收拾完以后忘记了,有些人就会在刚起床时将被子叠起来,床铺整理好。这样的做法确实干脆利落,但背后的危害却也不能小看。可什么样的做法才正确呢?
(资料图)
一、为什么刚起床不能叠被子
1、螨虫
我们生活的四周,几乎遍布螨虫。少量的螨虫对身体并无影响,只要不是皮肤特别敏感的人就没事。但像被子这种容易潮湿的物品里,就会加速螨虫的滋生速度,导致被子里的螨虫数量越来越多,为皮肤病埋下隐患。
当你一起来就叠被子,会让潮气在里面无法消散,螨虫自然会越来越多。那该怎么办呢?很简单,起床后先将被子翻个面,盖在身上的那面朝上,让被子去去潮气。如果天气好,也可以开窗通风。
等到早上吃完饭以后,再过来叠被子,这样被子基本就干透了。没有潮气的环境,螨虫也不会再生长。
2、病菌
即便是正常人,他的身上也会有很多的细菌和病菌。但如果这个人生病了,尤其是一些有传染性的疾病,那他身上的病菌将会更多。
晚上睡觉时,这些病菌就会附着到被子上。如果你一直不打开窗户通风,被子上的病菌便会开始繁殖。当我们叠被子以后,这些病菌会被包裹在被子里面,岂不是为它们的滋生提供有利条件吗?当被子上的病菌繁殖到一定程度,那你的病将会好的越来越慢。
3、越叠越潮湿
晚上身体蒸发的水分,以及环境当中的水分都会进入被子里面。早上一起床就叠被,这些水分都会聚集在被子里面无法散发。到时候被子里面的潮气越来越重,会加重自身潮气,导致体内湿气变重,进而出现问题,比如总是生病、疲惫不堪、嗜睡等。
二、正确做法
1、晒被子
好天气将被子拿出去晒晒,既可以消灭螨虫,又能去除潮气。但上班族早出晚归,根本和太阳对不上号,该怎么晒被子呢?
如果你每个星期都休班的话,那就等到休班的时候将被子抱出去晒晒。但如果你很长时间不休班,也要最低保持一个月晒一次被的频率。如果实在没时间,可以找父母或者是朋友代劳。
2、不贪小便宜
虽然大家的收入不高,但床上用品毕竟对我们很重要,我们一生要在床上度过的时间特别多。如果床上用品不买贵一点的,对皮肤的刺激性将会是持久的。但也不用买太贵的床上用品,只需要买的时候看看有没有“GB18401A类/B类”之类的标签即可。
3、勤洗勤换
夏天最好3天一换洗,但如果没时间也可以一个星期左右换洗一次。冬天倒不用这么频繁,可以半个月左右换一次。
用洗衣机清洗时,水温最好高一点,这样才能消灭螨虫。但也不要太高,避免被单床罩受影响。清洗时间不要太短,保持在20分钟左右,一定要及时晾干或烘干,不然更容易滋生螨虫和细菌。
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